NAMED SPORT CREATINA POLVERE - 250 G

NAMED SPORT CREATINA POLVERE - 250 G
La Creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.
La creatina è un aminoacido naturalmente presente nel nostro organismo (in un soggetto di sesso maschile di 70 kg la quantità di creatina corporea ammonta a circa 120 g). Studi eseguiti, negli ultimi anni, hanno dimostrato che l’assorbimento di creatina viene aumentato dalla contemporanea somministrazione di carboidrati ad elevato indice glicemico. La creatina è infatti un precursore per la formazione di ATP,
la principale forma di energia utilizzata dalle cellule. Questo meccanismo energetico è importantissimo durante il passaggio da una condizione di riposo o di sforzo moderato ad una condizione di massima richiesta energetica (ad esempio durante uno scatto, quando si solleva un carico importante o durante la volata finale). La Creatina incrementa infatti le prestazioni in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.

Modalità d’uso:
Si consiglia l’assunzione di 6 g (1 misurino e 1/2) al giorno. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera dai 3 ai 6 g al giorno di creatina.